de la muscu et du compex

Il n'y a pas que du bio là.

Faute de temps, je me suis remis à faire un peu de musculation afin de bien préparer Janvier.

Du compex (abdos et quadriceps),de la musculation seront des entrainements que je ferais 3fois par semaines mais que je ne noterai pas.

Dimanche : Vélo 2H09