Bonne semaine

Encore une semaine bien chargée,

Lundi 4 heures de velo enchainé par 50 minutes de course à pied.

Mardi repos

Mercredi repos

Jeudi : 1 heure 50 de course à pied

Vendredi : Home -trainer 40 minutes

Samedi : 1 heures 7 en course à pied et 1 h 15 de natation

Dimanche : 2 h 30 de vélo

Je commence à retrouver de bonne sensation en vélo avec énormement de plaisir sur mon Ceepo.

Pendant ce temps, il y eu l'Ironman de Lanzarote et toujours le Giro avec Armstrong qui revient doucement au premier poste.